亚洲一区第一页,992tv人人网tv亚洲精品,91视频国产高清,理论片中文字幕,不卡中文,久久偷人,亚洲视频在线免费

     在青山綠水間旅游要學(xué)會走路。 
　　
　　要走不要跳，三步并作兩步走容易勞累或受傷。 
　　
　　要勻不要急，勻速行走最省體力。 
　　
　　快去慢返，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走。 
　　
　　走階不走坡，上下山時盡量走石階，少走山的斜坡。